Не забудьте перевести годинник
У ніч на неділю, 28 жовтня, Україна перейде на зимовий час. Стрілки годинника переведуть на 1 годину назад. Відповідно до постанови Кабміну ще від 1996 року, годинники переводять в останню неділю жовтня о 4 годині ранку.
Цього літа жителі Євросоюзу під час онлайн-голосування підтримали скасування сезонного переведення стрілок годинника. Більшість опитаних виступили проти переходу на зимовий час. Після онлайн-опитування Єврокомісія запропонувала країнам ЄС у 2019 році відмовитись відпереведення стрілок годинників і востаннє перейти на літній або зимовий час. Ті, хто обере літній час, мають востаннє перевести стрілки годинника на годину вперед у неділю, 31 березня 2019 року. Ті ж держави, які хочуть назавжди залишити зимовий час – востаннє переведуть стрілки годинника на годину назад у неділю, 27 жовтня 2019 року. Яким шляхом піде Україна, наразі, невідомо.
Водночас, медики наголошують, разом з годинником підлаштувати під новий час треба й організм. У перехідний час (він триває до двох тижнів), поки організм звикне до нового розпорядку дня, у багатьох виникає немало проблем. Єдиний вихід — допомогти організмові швидше адаптуватися. Тобто, вже від сьогодні слід раніше лягати спати. А на початок наступного тижня не планувати важливих справ, які вимагають великого розумового й фізичного навантаження. Добре харчуватися, більше в раціон вводити овочів та фруктів. Це допоможе організмові швидше звикнути до нового часу.